Горы Узбекистана
Горы Узбекистана располагают большим потенциалом рекреационных ресурсов для развития санаторно-лечебного, оздоровительного и экскурсионно-познавательного туризма. Достоинства горной зоны определяются, прежде всего, специфическими особенностями климата, красотой и разнообразностью, сложностью природы, наличием целебных минеральных источников, памятников природы и истории.
Горы оказывают благотворное действие не только на больных, но и на всех, кто нуждается в отдыхе, особенно на детей и выздоравливающих. В горном климате усиливаются обменные процессы, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и легких, мобилизуются резервные возможности организма, усиливается закаливание, адаптация к горной среде. Особенно привлекательны среднегорья с арчевыми лесами. Однако климат разных высотных зон не одинаково влияет на здоровье человека. Если низкогорья (750-1000 м) и среднегорья (1000-2500 м) способствуют тренировке и закаливанию организма, то климат высокогорий (выше 2500 м) большинство людей переносит плохо, так как он требует слишком большого напряжения адаптационных систем организма. Поэтому использование гор как природного лечебного и тренирующего фактора требует умелого и обоснованного подхода.